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幸好，随着资讯公开透明、教育打破男女隔阂、知识传递的速度大增，以及研究不断推翻过去观念，女性朋友们逐渐了解锻炼肌肉可获得许多好处，可以不再拿贺尔蒙作为无法增肌的借口（注1），能更自在地进行练自由重量，并接触更多关于如何增肌的资讯。以下是参考Bodybuilding列出的5项增肌建议，提供给有需要的女性朋友们！建议1　吃得足够部分女性愿意展开重量训练，可能是冲著改变身材而来。我们也知道想要改变体态，饮食是关键。但这并不代表你要节食，事实上是要进行饮食控制，选择你该吃的食物，且吃得充足。首先你得先算出“能支持一天活动”所需的碳水化合物、蛋白质及脂肪各有多少，再将得到的数字在平均分配于每餐、训练前后。要知道不论男女，肌肉的养成需要足够的原料。很多人可能会以“饱足感”认定自己已经吃够了，其实饱足感很多时候是假象，尤其在你吃进一些垃圾食物后，它能让你很快感到饱，却也会很快感觉到饿。当然，饿的时候只会吃下更多不必要的食物，还没获得真正的营养。长时间下来，不但不利于减肥，还可能“逆向而行”，越减越肥。

第一次辅导，男方坚决不同意离婚，龙顺菊给劝了回去。至少从表面看，这个家庭问题并不突出，完全有修复的可能。三个月后，男方却坚持要离婚，女方哭着不愿意。原来，男方有一个多月没回家，选择在外租住。龙顺菊说，沟通后发现，男方认为上班时找不到自己，回家也找不到自己，下班回家巴不得堵车堵在路上……

另外，美团点评窝轮（认股证）同步在港上市且成交活跃，首批逾20只美团点评窝轮总成交7.7亿港元，其中3只认购证成交超过1亿港元。美团点评首席财务官陈少晖在上市仪式后表示，选择在香港上市，对公司业务有信心，认为公司处于中国高速增长的生活服务大板块中，加上经过数年发展已有明确市场领导地位，持续把服务做好创造价值，相信最终可赢得资本市场的认可。

男方觉得“失去自我”男女双方均30岁出头，有小孩，夫妻二人从高中到大学都是同学。没有经济问题，没有第三者插足，也不是“闪婚”，这起案例之所以典型，原因是男女双方各有各的冲动。“我们之前很好，有了小孩就相当不好了。”离婚是女方先提的，理由是男方除了上班，不承担丈夫和父亲的责任，女方感觉是自己一个人在承担家庭责任，孩子也是自己一个人在带。

偷换概念、错误归因及内隐歧视俞敏洪开始说“女人堕落，只看钱不看人品，男人为了迎合女人，就也只一味挣钱不顾良心”；在后来的解释中又说，他想表达的其实是“母亲强则少年强，少年强则国家强，因此女性强则国家强”。后面这句话的逻辑乍一看是没有问题的，但并不能让老俞自圆其说。

刑法同时规定，经税务机关依法下达追缴通知后，补缴应纳税款，缴纳滞纳金，已受行政处罚的，不予追究刑事责任；但是，五年内因逃避缴纳税款受过刑事处罚或者被税务机关给予二次以上行政处罚的除外。中国人民大学法学院教授黄京平说，刑法这样规定的目的，就是要以刑罚为后盾，保障国家税收安全。目的在于及时追缴税款，督促纳税人依法纳税。